夜、お風呂に入っているとき。布団に入った瞬間。なぜかそのタイミングで、アイデアがどんどん湧いてくることありませんか？「これやってみたいな」「あ、あれも調べなきゃ」しかも1つ浮かぶと、そこからまた別のアイデアが派生して、また派生して…。気づい...

「人生をやり直そうなんて、手遅れだ…」そんな言葉が心をよぎることは、誰にでもあると思います。新しいことを始めたいと思っても、年齢を理由に諦めてしまったり。過去の選択を後悔しながら、「あの時ああしていれば」と考える日々。「人生をやり直す」とい...

「人と繋がりたい」という気持ちと、「でも傷つくのが怖い」という気持ち。この二つの感情の間で揺れ動いている人は、決して少なくありません。過去に信じていた人に裏切られた経験がある人なら、なおさらこの葛藤は深いものになります。本記事では、人間関係...

なぜ、自分のことを認められないのだろう「もっと頭が良ければ」「もっと能力があれば」「もっとお金があれば」——。私たちは毎日、自分にないものばかり数えて、他人と比較して、自分の価値を疑ってしまいます。SNSを開けば、充実した誰かの投稿が目に入...

「あれもこれもやらなきゃ」と思いながら、気づけば一日が終わってる。胸が苦しくなって、頭が真っ白になって、結局スマホを眺めて時間が過ぎていく。今回は、そんな日々を送っていた私が少しずつ前に進めるようになった方法をお伝えします🍀なぜ私たちは、特...

「痩せなきゃ」「いい人でいなきゃ」「もっと頑張らなきゃ…」そんな「〜しなきゃ」という言葉で、自分を追い込んでいませんか?この言葉たちは、一見自分を奮い立たせる言葉のようでいて、実は気づかないうちに自分の存在そのものを否定してしまう呪い。否定...

なぜ成功しても不安なのか誰かに褒められた。昇進した。プロジェクトを成功させた。資格を取得した。それなのに、心のどこかで「今回たまたま上手くいっただけ…」と思ってしまう。自分のスキルや知識への不安が消えず、毎回「本当に大丈夫かな、できるかな」...