自己肯定感UP 日常がぐんぐん楽しくなっていく✨ 自己肯定感を高める方法 １０選
「自己肯定感」とは”ありのままの自分を認めて受け入れること”自己肯定感が高まれば、・幸福感の向上・精神的な安定感・前向きな姿勢が手に入り、新しいことにも挑戦できる自分に変わっていきます🍀そんな「自己肯定感を高める方法」を１０個ご紹介します✨...
自己肯定感UP 
自己肯定感UP 「頭の中のごちゃごちゃ」全部捨ててしまおう！〜脳をクリアにして不安を解消するワーク〜
・最近集中力がない…・やる事は山積みなのにやる気が出ない…・急に不安やイライラに襲われる・悩みが多く、心ここにあらず状態そんな状態のあなた、"brain dump"（ブレインダンプ）をご存知ですか？dump＝捨てる という意味があり頭の中に...
読書記事 絶対やっちゃダメ。「読書嫌いが加速する」NG行動５選 ～読書嫌いは損～
「読書嫌いは損をする」これは私が身をもって感じ、断言できることです。（勉強も読書もできなかった私の過去はこちら⇩）読書で「知らない（未知）」を「知っている（既知）」に変える。たったそれだけで、・日々の生活が楽しくなる・漠然とした不安がなくな...
読書記事 読書習慣ゼロ、1日13時間労働だった私が読書を習慣化させた方法【公式LINE限定】
はじめにこんにちは！しおりと申します🔖「読書習慣をつくるのって難しい…。」「そもそも組み込む時間なんてない…。」そう感じている方、多いのではないでしょうか？もうギブですの図昔の私も仕事でいっぱいいっぱいでそんな時間ない…やった方がいいんだろ...