繊細さん

自己肯定感UP

繊細さんと完璧主義が陥る「先延ばし癖と動けない悪循環」の抜け出し方

「あれもこれもやらなきゃ」と思いながら、気づけば一日が終わってる。胸が苦しくなって、頭が真っ白になって、結局スマホを眺めて時間が過ぎていく。今回は、そんな日々を送っていた私が少しずつ前に進めるようになった方法をお伝えします🍀なぜ私たちは、特...
自己肯定感UP

「私の言葉なんか必要ないよな…」と感じてしまう人のためのLINE・SNS返信術|悩む時間が1/10になる9つのヒント

はじめに|あなただけじゃないよ😌🌿LINEの通知が来る。開く。読む。返信を考える。「なんて返そう」「これって失礼かな」「もっといい言い方があるはず…」気づけば30分経過。まだ送れていない。下書きを消す。また考える。疲れる。もういいや、明日に...