気分の浮き沈み

自己肯定感を高めるための具体的なステップをご紹介します。現状は自分に自信が持てなかったり、自分を否定してしまう気持ちがあっても、焦らず、一つずつ丁寧に取り組んでいけば、必ず変化を感じられるはずです。 ステップ01　現状を知る（1-2...