自己肯定感UP 布団の中の不安と仲良くなる。夜を味方にする考え方 「また眠れない夜が来ちゃった…。」 布団に入った瞬間、胸がざわざわして、頭の中に心配事が駆け巡る。そんな夜を過ごしているのは、きっと、あなただけじゃありません。 でも今夜は、少し違う視点で自分の「不安」と向き合ってみませんか?... 2025.09.19 自己肯定感UP