ブレインダンプ

・最近集中力がない… ・やる事は山積みなのにやる気が出ない… ・急に不安やイライラに襲われる ・悩みが多く、心ここにあらず状態 そんな状態のあなた、 "brain dump"（ブレインダンプ） をご存知ですか？ dump＝捨てる　という意味...