「私って何もいいところがない…」そう思うあなたに伝えたい。4つの手段から自分の魅力と自信を見つける方法

こんにちは！しおりです🔖

「自分のいいところが分からないんです…」

先日、私のもとに届いたご相談です。

もしかして、
今読んでくださっているあなたも
そんな風に感じていますか？

周りの人はみんな自信があるように見えるのに、
自分だけは何の取り柄もないような気がして…。

そんな時って、
自己肯定感もどんどん下がってしまいますよね😢

でも実は、私にも全く同じ経験があります。
そして今だからこそ分かるのですが、

自分のいいところって、
他人に言われないと気づけないものなんです。

これは私の実体験から生まれた持論です！

今日はそのお話と、
自分のいいところを知るための
具体的な方法をお伝えしますね🍀

私が「自分のいいところ」に気づいた3つの瞬間

①「あなたのそういうところ、好き」

コンビニでも、レストランでも、
どこのお店でも店員さんに笑顔で
「ありがとうございます」と言う。

私にとってはごく当たり前のことでした。

母がいつもそうしてるし、
特別意識したこともなかったです。

でも、ある日友人から言われたんです。

「あなたのそういうところ好き。見習おうと思う。」

え？なんのことだろう？と思いました。
感謝の気持ちを伝えることは
”普通”のことでしょ？って

でも友人にとっては、
それが「素敵だな」「真似したいな」と思えるような
私のいいところだったんです。

この瞬間、私は初めて気づきました。
自分では「普通」だと思っていることに、
私の魅力的な部分が隠れているんだと。

②「そんなに頑張れるのはすごい」

副業をしていた頃の話です。

本業と並行して動画編集の仕事をしていたのですが、
とにかく時間が足りなくて…。

睡眠時間3時間を半年くらい続けていました。

私としてはただ、
「依頼された仕事だし、やり遂げなければ！！」
という感覚でした。

でも、職場の同僚から

「そんなに頑張れるのはすごい。
　ガッツがあるよね。
　私はすぐにあきらめちゃったよ。」

と言われて、はっとしたんです。

私にとっては「普通に頑張ってるだけ」だったことが、
他の人には「忍耐力・継続力がある」という
”いいところ”に見えていた。

これも、自分では気づけなかったことです。

③「文字とイメージの合わせ方がマッチしている」

動画編集の仕事で、クライアントさんから
こう言われたことがあります。

「文字とイメージ（画像や動画）の合わせ方が
　非常にマッチしているので、
　あなたに頼もうと思った。」

正直、びっくりしました。

私は特に勉強したわけでもなく、
ただ「この感情ならこれが合うかな？」と
自分の感覚で作っていただけだったから。

でも後になって考えてみると、
これは私の共感力や想像力が
活かせた結果だったのかもしれません。

これもまた、他人から言われて初めて
「ああ、これが私のいいところなんだ」と
気づいた瞬間でした。

なぜ自分のいいところに気づけないのか？

これらの体験を通して分かったことがあります。

自分のいいところって、
自分にとっては「当たり前」すぎて見えないんです。

そして、それが見えないと、
自分には何も取り柄がないと思い込み、
行動することを諦めてしまう…。

これって、
とてももったいないことだと思いませんか？

理由①：呼吸と同じくらい自然だから

あなたが普段、呼吸を意識しないように、
いいところも無意識に表れてしまいます。

私にとって店員さんに感謝を伝えるのは、
呼吸と同じくらい自然なこと。

だから「これが私のいいところ」なんて
思わなかったんですよね💦

理由②：「いいところ＝大きな魅力」だと思い込んでいるから

私たちは自分の”いいところ”と聞くと…

・頭がいい
・理解力がある
・責任感がある

みたいに、大きな人間的魅力を想像しがちです。

でも実際は、自分では「普通のこと」だと思っている
日常の小さな行動の中にも、
他人から見れば素晴らしい魅力が隠れているんです。

理由③：自分の基準が「普通」になってしまうから

私にとって睡眠3時間で頑張るのは、
仕事だし、終わらせるには
睡眠時間を削る他無かったので
「当たり前のこと」でした。

でも客観的に見れば、
それは「すごい忍耐・継続力」だった。

自分の中での「普通」は、
他の人の「普通」と違うんです。

他人の目を借りて「自分のいいところ」を発見する4つの方法

方法①：過去に褒められた言葉を思い出す

どんな小さなことでもいいので、
人から褒められた記憶を振り返ってみてください🌷

・「優しいね」
・「丁寧だね」
・「よく気が付くね」
・「話を聞くのが上手だね」
・「一緒にいると落ち着く」

これらの言葉の裏には、
確実にあなたのいいところが隠れています。

スマホのメモ帳や紙に、
思い出した褒め言葉を
どんどん書き出してみてください。

そして、書き出した後に
「私にはこんないいところがあるんだ」と
声に出して読んでみてください🍀

方法②：「人から頼まれること」に注目する

周りの人は、どんな時あなたに相談したり
お願いしたりしますか？

・話を聞いてほしい時に声をかけられる
・「どう思う？」と意見を求められる
・整理整頓を手伝ってと言われる
・調べ物をお願いされる

人があなたに頼むということは、
あなたがその分野で信頼されている証拠です。

私の家では、電化製品の設置・設定は全て私に任されます（笑）
小さなことですが、
「あなたにお願いすれば大丈夫」という
信頼の証拠だと思ってます😌

方法③：信頼できる人に直接聞く

これが一番確実で効果的な方法です。

家族、親しい友人、職場の同僚など、
あなたをよく知る3人くらいに
こう聞いてみてください。

「私のこと、どんな時に『すごい』とか
　『いいな』って思う？」

めちゃくちゃ自意識過剰だと
思われるかもしれませんが、
恥ずかしがらずに、素直に聞いてみてください🌿

「自分を分析したいから手伝ってほしい」と言えば、
みんな喜んで答えてくれるはず✨

きっと、あなたが
予想もしなかった答えが返ってくるはずです。

聞いた答えは必ずメモしておいてくださいね。

後で見返すことのできる、
最高のお守りになりますから。

方法④：日常の行動を客観視する

1週間、自分の行動を観察してみてください。

・他の人がやらないけど、自分は自然にやること
・「なんでやらないのかな？」と思ってしまうこと

これらは、あなたのいいところのヒントです。

スマホに「いいところ発見メモ」を作って、
気づいたことをその場でメモしてみてください。

1週間続ければ、必ずパターンが見えてきます。

自分のいいところが見つからない時の心構え

ここまで読んで、
「やっぱり自分には何もないよ…」
と思ってしまった方へ。

大丈夫です。
私だって何もなかったですから。

通知表でオール2をとって勉強は諦めたし、
毎日ゲームとニコ動ばかりしてたし。

自分のいいところなんて、
どこを探してもないって思ってました。

でも、それは自分の目で見ることしか
できていなかったから。

自分のいいところを見つけて、自己肯定感を高めよう

私の体験から分かったことは、
自分のいいところは
「他人の目」を通して見えてくる
ということです。

自分のいいところに気づくことで、
自己肯定感が高まり、
安心や自信が湧いてきます。

自分一人で「私なんて…」と考え込んでも、
なかなか答えは出てきません。

でも、周りの人の言葉に耳を傾けると、
今まで見えなかったものが見えてくる。

焦らずゆっくりと、
あなたの中に眠っている魅力を
見つけていきませんか？🍀