自己肯定感UP いじめってなんで起こるんだろう？
小学校、中学校、高校。そして大学や職場。あらゆる集団で、「いじめ」という現象は起こり続けています。昔からずっと疑問に思ってたんです。なぜ人は人をいじめるのか。なぜいじめは、年代や場所を問わず繰り返されるのかと…。
人間の本能に潜む「...
自己肯定感UP
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自己肯定感UP 布団の中の不安と仲良くなる。夜を味方にする考え方
「また眠れない夜が来ちゃった…。」
布団に入った瞬間、胸がざわざわして、頭の中に心配事が駆け巡る。そんな夜を過ごしているのは、きっと、あなただけじゃありません。
でも今夜は、少し違う視点で自分の「不安」と向き合ってみませんか？...
自己肯定感UP 「私って何もいいところがない…」そう思うあなたに伝えたい。4つの手段から自分の魅力と自信を見つける方法
「自分のいいところが分からない」そんなあなたに贈る。自分の魅力と自信を見つける方法を4つご紹介します。
自己肯定感UP 1日中頭から離れない！「イライラ」「モヤモヤ」を”最速”で落ち着かせる方法
頭にこびりついて離れないー。ふとした拍子に思い出してしまウンザリ…。
そんな「イライラ」「モヤモヤ」を最速で落ち着かせたい!!そんな時の対処法を記事にしています。
自己肯定感UP 日常がぐんぐん楽しくなっていく✨ 自己肯定感を高める方法 １０選
「自己肯定感」とは
”ありのままの自分を認めて受け入れること”
自己肯定感が高まれば、
・幸福感の向上
・精神的な安定感
・前向きな姿勢
が手に入り、新しいことにも
挑戦できる自分に変わっていきます🍀
そんな「自己肯定感を高める...
自己肯定感UP 「頭の中のごちゃごちゃ」全部捨ててしまおう！〜脳をクリアにして不安を解消するワーク〜
・最近集中力がない…
・やる事は山積みなのにやる気が出ない…
・急に不安やイライラに襲われる
・悩みが多く、心ここにあらず状態
そんな状態のあなた、
"brain dump"（ブレインダンプ）
をご存知ですか？
dump＝捨てる という意味...