2025-12

「あれもこれもやらなきゃ」と思いながら、気づけば一日が終わってる。胸が苦しくなって、頭が真っ白になって、結局スマホを眺めて時間が過ぎていく。 今回は、そんな日々を送っていた私が少しずつ前に進めるようになった方法をお伝えします🍀 ...

「痩せなきゃ」「いい人でいなきゃ」「もっと頑張らなきゃ…」 そんな「〜しなきゃ」という言葉で、自分を追い込んでいませんか? この言葉たちは、一見自分を奮い立たせる言葉のようでいて、実は気づかないうちに自分の存在そのものを否定し...